نیروی هد زدن در فوتبال برابر ضربه مشت بوکسورهای آماتور

سلامت نیوز :علاوه بر این محققان دریافتند که هر چه توپ پربادتر باشد پس از برخورد به سر سرعت بیشتری خواهد یافت.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ دانشمندان کالج پادشاهی لندن به بررسی نیروی ناشی از برخورد توپ با سر پرداختند که در مقایسه با سایر برخوردها مانند برخورد سر فوتبالیستها به یکدیگر کمتر مورد توجه قرار گرفته بود.

آزمایشها برای اندازه‌گیری قدرت و سرعت یک توپ سایز 5 بزرگسالان با سرعت 18 متر در ثانیه که سرعت میانگین این توپ زمان ارسال توسط بازیکنان غیرحرفه‌ای است انجام شد. محققان نیروی این توپ را با قدرت مشتهای یک بوکسور آماتور مقایسه کردند.

نتایج نشان داد که میانگین نیروی ضربه سر به توپ فوتبال مشابه نیرویی است که بوکسورهای آماتور به سر یکدیگر وارد می‌کنند.

این نتایج روز جمعه و در کنفرانس علمی کلاه ایمنی در این دانشگاه ارائه شد. جالب اینکه تحقیقات نشان داد اگر از سربندهای مخصوص فوتبالیستها استفاده شود هیچ تأثیری بر کاهش قدرت توپ نداشته و ممکن است حتی قدرت بیشتری به سر وارد شود.

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): ورزش:نیروی هد زدن در فوتبال برابر ضربه مشت بوکسورهای آماتور::.

برای سالم ماندن پیاده‌روی طولانی مفیدتر از تمرینات ورزشی سنگین ا

سلامت نیوز : پزشکان هندی در یک آزمایش تازه دریافته‌اند که برای سالم ماندن و سالم‌تر زندگی کردن تاثیر ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت به مراتب بیشتر از انجام تمرینات ورزشی سخت و شدید است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ این آزمایشات که شرح آن در مجله تخصصی «پلوس وان» منتشر شده نشان می‌دهد انجام فعالیت‌های بدنی کم فشار و سبک مانند پیاده روی و ایستادن اما برای مدت نسبتا طولانی‌تر به بهبود شاخص حساسیت انسولینی و تنظیم سطح لیپید خون کمک می‌کند. این دو فاکتور هر دو شاخص‌های مرتبط با دیابت و چاقی هستند.

در این مطالعه کارشناسان بهداشت عمومی دانشگاه ماستریچ در هلند روی 18 جوان 19 تا 24 ساله مطالعه کردند. آنها این افراد را به سه گروه تقسیم کردند. گروه اول 14 ساعت در هر شبانه روز می‌نشستند و ورزش هم نمی‌کردند. گروه دوم در هر شبانه روز 13 ساعت می‌نشستند اما یک ساعت در روز نیز ورزش شدید انجام می‌دادند. گروه سوم نیز در هر شبانه روز شش ساعت می‌نشستند، چهار ساعت راه می‌رفتند و دو ساعت نیز می‌ایستادند. آزمایشات نشان داد میزان سوختن کالری در گروه‌های دوم و سوم که هم ورزش سنگین و پرفشار و هم فعالیت‌های کم فشار و سبک انجام دادند، یکسان است اما از سوی دیگر این بررسی نشان داد وضعیت تنظیم سطح کلسترول و چربی خون در گروه سوم که فعالیت‌های سبک مثل پیاده روی و ایستادن طولانی مدت انجام داده بودند، به مراتب بهتر از دو گروه دیگر بوده است.

این متخصصان تاکید کردند فقط یک ساعت تحرک شدید در روز نمی‌تواند اثرات منفی بی تحرکی مانند افزایش مشکلات انسولینی و چربی خون را کاهش دهد.

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): ورزش:برای سالم ماندن پیاده‌روی طولانی مفیدتر از تمرینات ورزشی سنگین است::.

در خواب کمتر فراموش می‌کنید

سلامت نیوز : برای جلوگیری از تداخل مطالب بهتر است شبها پیش از خوابیدن به حفظ کردن مطالب پرداخت زیرا فراموشی در خواب کندتر از بیداری است.دکتر قاسم زاده روان شناس گفت: کسانی که کارشان زیاد است بیشتر دچار فراموشی می‌شوند و پدیده فراموشی چیزی است که همه ی افراد اعم از زن و مرد و کوچک و بزرگ با استعداد‌های متفاوت می‌شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ابتکار ؛ وی گفت: از علل فراموشی طی گذشت زمان را می‌توان تداخل مطالب، سرکوبی،‌اضطراب و اضطرار و تغییر محیط دانست.قاسم زاده در مورد عوامل فراموشی گفت: یکی از عوامل فراموشی تداخل بین آموخته‌های قبلی و بعدی و فعلی است.وی اذعان داشت: تداخل مطالب زمانی بیشتر مشهود است که در فعالیت شباهت زیادی به هم داشته باشند برای همین فراموشی در خواب کند تر از بیداری است، پس برای جلوگیری از تداخل مطالب بهتر است شبها پیش از خوابیدن به حفظ کردن مطالب پرداخت زیرا قبل از خواب مطالب در حافظه ی بلند مدت می‌رود و در آنجا نگه داری می‌شود.وی در پایان افزود: موضوع یادگیری را باید در معنا و مفهوم روشن تری به ذهن بسپاریم تا برای یادآوری دچار اضطراب و استرس نشویم.

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): روان:در خواب کمتر فراموش می‌کنید::.

نوشابه های گازدار از عوامل تولید سنگ کلیه

سلامت نیوز : تحقیقات نشان می دهد که انواع نوشابه های گازدار یکی از مهم ترین مواردی است که موجب تولید سنگ کلیه می شود، به گزارش تبیان هر قوطی نوشابه گازدار معادل ۱۰قاشق غذاخوری شکر ۱۵۰کالری و ۵۵-۳۰ میلی گرم کافئین دارد و سرشار از رنگ های مصنوعی است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از خراسان ؛ این مقدار شکر کالری و مواد افزودنی مضر در یک محصول که هیچ ارزش غذایی ندارد نگران کننده است به علاوه نوجوانان و کودکان از مصرف کننده های اصلی این نوشیدنی هستند.از طرفی نتایج تحقیقات نشان می دهد مصرف این نوشیدنی آسم یا برونشیت مزمن را در بین نوجوانان افزایش می دهد.محققان معتقدند این نوشیدنی مانند سیگار باعث بروز روند التهاب می شود.

چگونه درد ناشی از پینه پا را کاهش دهیم؟

سلامت نیوز : محققان توصیه می‌کنند از پدهای نرم برای پینه پا استفاده کنید.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ پینه پا یک برآمدگی است که در کف انگشت شست پا ایجاد می‌شود. پینه پا می‌تواند بسیار دردناک باشد به خصوص زمانی که شما کفش می‌پوشید و یا پیاده‌روی می‌کنید.

انجمن پزشکی پای آمریکا پیشنهاداتی را برای مدیریت درد پینه پا توصیه کرده است:

- از پدهای غیر دارویی (که در داروخانه‌ها بدون نسخه پزشک قابل خرید است) استفاده کنید و پد و یا لایه‌های نرم را روی پینه پا قرار دهید.

- اطمینان حاصل کنید که قسمت جلویی کفش شما برای انگشتانتان به اندازه کافی پهن وعمیق باشد.

- برای تسکین تورم و درد، یک بسته یخ را چند بار در روز روی پای خود قرار دهید.

- کفش با پاشنه بیشتر از 2 اینچ نپوشید.

برای سالم ماندن پیاده‌روی طولانی مفیدتر از تمرینات ورزشی سنگین ا

سلامت نیوز : پزشکان هندی در یک آزمایش تازه دریافته‌اند که برای سالم ماندن و سالم‌تر زندگی کردن تاثیر ایستادن یا راه رفتن طولانی مدت به مراتب بیشتر از انجام تمرینات ورزشی سخت و شدید است.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ این آزمایشات که شرح آن در مجله تخصصی «پلوس وان» منتشر شده نشان می‌دهد انجام فعالیت‌های بدنی کم فشار و سبک مانند پیاده روی و ایستادن اما برای مدت نسبتا طولانی‌تر به بهبود شاخص حساسیت انسولینی و تنظیم سطح لیپید خون کمک می‌کند. این دو فاکتور هر دو شاخص‌های مرتبط با دیابت و چاقی هستند.

در این مطالعه کارشناسان بهداشت عمومی دانشگاه ماستریچ در هلند روی 18 جوان 19 تا 24 ساله مطالعه کردند. آنها این افراد را به سه گروه تقسیم کردند. گروه اول 14 ساعت در هر شبانه روز می‌نشستند و ورزش هم نمی‌کردند. گروه دوم در هر شبانه روز 13 ساعت می‌نشستند اما یک ساعت در روز نیز ورزش شدید انجام می‌دادند. گروه سوم نیز در هر شبانه روز شش ساعت می‌نشستند، چهار ساعت راه می‌رفتند و دو ساعت نیز می‌ایستادند. آزمایشات نشان داد میزان سوختن کالری در گروه‌های دوم و سوم که هم ورزش سنگین و پرفشار و هم فعالیت‌های کم فشار و سبک انجام دادند، یکسان است اما از سوی دیگر این بررسی نشان داد وضعیت تنظیم سطح کلسترول و چربی خون در گروه سوم که فعالیت‌های سبک مثل پیاده روی و ایستادن طولانی مدت انجام داده بودند، به مراتب بهتر از دو گروه دیگر بوده است.

این متخصصان تاکید کردند فقط یک ساعت تحرک شدید در روز نمی‌تواند اثرات منفی بی تحرکی مانند افزایش مشکلات انسولینی و چربی خون را کاهش دهد.

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): ورزش:برای سالم ماندن پیاده‌روی طولانی مفیدتر از تمرینات ورزشی سنگین است::.

خطرناک ترین نوع چاقی را بشناسید

خطرناک ترین نوع چاقی را بشناسید


سلامت نیوز: چاقی شکمی (چاقی سیبی شکل) می تواند زمینه ساز بروزبسیاری از بیماری‌ها از جمله بیماری‌های قلبی- عروقی باشد.

بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه تگزاس با بزرگ شدن شکم و افزایش نسبت دور کمر به دور باسن بروز نشانه‌های بیماری قلبی- عروقی شدت می یابد. این امر تایید کننده مطالعات پیشین است که نشان دادند چاقی شکمی و نه چاقی عمومی بدن، یکی ازعوامل خطرساز در بروز بیماری های قلبی است.

بررسی 2744 نفر نشان داد که اندازه دور کمر81 سانتی متر برای زنان و 94 سانتی متر برای مردان صرفنظر از قد بیانگر افزایش جدی خطر بروز بیماری های گوناگون به ویژه بیماری های قلبی- عروقی است.

نتایج مطالعه اخیر حاکی از این بود که سخت و سفت شدن رگ ها (تصلب شرایین) که با بروز بیماری های قلبی- عروقی ارتباط دارد در افرادی که شکم بزرگ دارند، بیشتر دیده می شود.

نکته مهم این بود که محققان دریافتند حتی اگر وزن بدن در محدوده طبیعی باقی بماند، افزایش دور کمرخطر صدمه به شریان ها را افزایش می‌دهد. در ضمن احتمال رسوب کلسیم در افرادی که نسبت دور کمر آنها به دور باسن شان بیشتر است، دو برابر کسانی است که این نسبت در آنها کمتر است.
منبع: سیمرغ

خوردن قهوه در دوران بارداری باعث کم وزن شدن نوزادان می‌شود

سلامت نیوز : تحقیقات جدید نشان داد که مصرف قهوه یا سایر نوشیدنی‌های کافئین‌دار در دوران بارداری ممکن است به کم وزن شدن نوزادان منجر شود.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ محققان داده‌های حدود 60 هزارزن نروژی را مورد بررسی قرار دادند.دکتر ورنا سنگپیل محقق سوئدی گفت: از آنجایی که مصرف قهوه با کاهش وزن نوزادان همراه است به زنان باردار توصیه می‌شود که در دوران بارداری خود مصرف کافئین را کم کنند.

وی معتقد است که بر اساس این یافته‌ها زنان باردار نباید بیش از دو فنجان در روز از قهوه استفاده کنند.

نتایج این گزارش در 18 ماه فوریه در مجله BMC Medicine منتشر شده است.

در این تحقیقات، تیم محققان تمام منابع کافئین را شامل قهوه، ‌چای، نوشابه،‌ سودا و مواد‌غذایی از قبیل کاکائو (مانند دسر و شکلات) ذکر کردند.

محققان گزارش کردند که اگر وزن یک نوزاد به عنوان مثال قرار است بعد از به دنیا آمدن 7 پوند و 15 اونس باشد، مصرف هر 100 میلی گرم کافئین در روز توسط مادر وی، می‌تواند به کاهش یک اونس از وزن کودک منتهی شود.

بیشتر: سلامت نیوز (تندرستی): تغذیه:خوردن قهوه در دوران بارداری باعث کم وزن شدن نوزادان می‌شود::.

شناسایی ویروس آنفلوانزای پرندگان در آلمان پس از ۳ سال بیشتر: سل

سلامت نیوز : یک آزمایشگاه فدرال آلمان روز جمعه وجود ویروس H5N1 را در مزرعه‌ای نزدیک به سیلو در شرق برلین تأیید کرد.

به گزارش سلامت نیوز به نقل از فارس ؛ این نخستین نشانه‌های این ویروس در آلمان پس از 3 سال است.

مقام‌های بهداشتی آلمان بلافاصله روز شنبه کشتار اردکهای این مزرعه را آغاز کردند و اعلام شده که تا شعاع یک کیلومتری وضعیت تمام ماکیان تا 21 روز آینده تحت نظر قرار خواهد گرفت.

به همه دامداران گفته شده که پرندگان خود را کاملاً محفوظ نگه دارند و هرگونه نشانه مشکوکی را گزارش دهند.

ویروس آنفلوانزای پرندگان بین پرندگان بیمار منتشر می‌شود اما برخی اوقات از حیوان به انسان نیز منتقل می‌شود. این بیماری از زمان شیوع در جهان در سال 2003 تا به حال به مرگ 367 نفر منجر شده است.

ترمیم دریچه قلب جنین هفت ماهه در رحم برای نخستین بار در کشور

در شیراز انجام شد
ترمیم دریچه قلب جنین هفت ماهه در رحم برای نخستین بار در کشور
عضو نخستین تیم جراحی جنین گفت:عمل جراحی ترمیم دریچه قلب جنین در رحم برای نخستین بار در کشور توسط تیم جراحی جنین شیراز انجام شد.

به گزارش زندگی به نقل از مهر، حمیرا وفایی ظهر سه شنبه در جمع خبرنگاران اظهار داشت: نخستین تیم جراحی جنین اقدامات درمانی بر روی ناهنجاریهای جنینی قابل درمان ،تشخیص داده شده را انجام می دهد.

وی ادامه داد: ناهنجاریهای مادرزایی سه دسته هستند که دسته اول کشنده و براساس سن حاملگی اجازه سقط جنین داده می شود.

این فلوشیپ طب مادر و جنین بیان داشت: دسته دوم ناهنجاریها اگرچه کشنده نبوده اما نقش مهمی در زندگی فرد در آینده دارند و اگر درون رحم درمان شوند از بار فیزیکی عمل جراحی بعد از تولد جلوگیری می کند و عوارض کمتری ایجاد می شود.

وفایی افزود: سری سوم ناهنجارها خفیف است و در داخل رحم نیاز به درمان ندارد و بعد از تولد پیگیری و درمان می شوند مانند برگشت ادرار در کلیه جنین که در حد خفیف بعد از تولد درمان می شود.

عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شیراز  ابراز داشت: تیم جراحی جنین عمده هدف،تشخیص ناهنجاریها و درمان موادری است که در زمان جنینی می توان به آنها کمک کرد.

وی ادامه داد: تیم برجسته ای از اساتید علوم پزشکی شیرازدر مقوله های مختلف مانند فوق تخصص طب مادر و جنین،جراحی اطفال،متخصص کلیه و مجاری ادرای، مغز و اعصاب،قلب اطفال،متخصص بیهوشی، ژنتیک و.. همکاری دارند.

وفایی با اشاه به انجام اولین مورد غیر انسانی این عمل گفت: با همکاری دانشکده دام پزشکی عملات متعددی روی گوسفند انجام و پیگیر طح تحقیقاتی هستیم که اولین مورد انسانی طی روزهای گذشته روی جنین هفت ماه انجام شد.

این فلوشیپ طب مادر و جنین عنوان کرد: جنین مبتلا به تنگی دریچه قلب بود که نیاز به بازشدن و گشاد شدن قلب داشت که با هدایت سنوگرافی با سوزن مخصوص حفره ای ایجاد و رفع انسداد در جنین انجام شد.

وی اضافه کرد: خوشبختانه عمل به خوبی انجام وحال مادر و جنین در وضعیت مطلوبی قرار دارد که امیدواریم بعد تولد قلب نوزاد به خوبی کار کند.
وفایی یادآور شد: به مادر توصیه می شود که سونوگرافی اصلی خود را به موقع انجام دهند تا در صورت وجود مشکل در جنین بتوان اقدامات مناسبی مانند والوپلاستی دریچه پولمونر درون رحمی را برای رفع نقص انجام داد.

منبع خبر: خبرگزاری مهر